Cómo la dieta Paleo le ayuda a perder peso

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Por Melissa Joulwan, Kellyann Petrucci

Adoptar una dieta Paleo (o hombre de las cavernas) ayuda a su cuerpo a perder grasa corporal de forma natural hasta que haya alcanzado su peso ideal. Lo bueno de comer Paleo es que se pierde grasa acumulada porque en realidad se está usando esa grasa acumulada como energía. Su cuerpo se transforma de una manera que nunca antes lo había hecho, y usted comienza a verse – y sentirse – delgado y tonificado.

Crédito: ©iStockphoto.com/Elena Elisseeva 2011Estas

son algunas de las razones por las que pierdes peso al comer Paleo:

  • Usted está comiendo alimentos con una alta densidad de nutrientes sin todas las calorías de la basura.
  • Usted pierde la hinchazón (descarga el exceso de retención de agua).
  • Reduce la sensibilidad a los alimentos.
  • Usted come alimentos que le ayudan a mantener un nivel saludable de azúcar en la sangre.
  • Usted come alimentos que regulan sus hormonas junto con las señales asociadas con las hormonas.
  • Usted quema la grasa almacenada, gracias a las proteínas y la grasa de los alimentos que consume.
  • Te sientes más satisfecho por las grasas saludables que comes.
  • Usted come alimentos densos en nutrientes, creando células sanas, y la pérdida de peso es un subproducto natural.
  • Tienes más energía comiendo Paleo, así que tiendes a moverte más y a hacer ejercicios más eficientes.
  • Usted utiliza la grasa almacenada para obtener energía en lugar de carbohidratos azucarados, que es una vía más eficiente para quemar grasa.
  • Usted come alimentos con un alto contenido de fibra, lo cual estimula la pérdida de peso.

El hecho de que los alimentos modernos no están funcionando es obvio. La gente está más enferma y gorda que nunca y está más confundida sobre qué comer y cómo vivir que en ningún otro momento de la historia. Pero Paleo viviente atraviesa la confusión y aclara qué alimentos lo mueven hacia la salud.

Cuando usted comienza a comer Paleo, su cuerpo se deshace de todas sus células enfermas. Usted quita las capas de grasa; se vuelve más delgado, fuerte y saludable. Living Paleo se trata de llevarte a una salud óptima y mantenerte allí. La pérdida de peso es un bono maravilloso!

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